沼津市・三島市・長泉町・清水町のアロママッサージリラクゼーション・スパ、アロマポット

選ぶなら断然さくら茶！

スィートさくらティー　１０袋（ティーパック）　５２５円

その他に、さくら紅茶、さくら緑茶　各４２０円もございます。

ひなまつりのご用意に、卒業式・入学式のお祝いごとの贈り物にもぴったりです。

詳しくは、

癒しびと・アロマポットまで

TEL:055-951-6461

お気軽にどうぞ。

なんだかやる気が湧かなくて・・・

昨日「初鶯」が観測されたそうですが、私は3日前、仲見世第一駐車場の前で「メジロ」を発見！しました。こんな街中にもメジロがいるんだぁと、朝のあわただしさの中に、ほんわかした気持ちになれました。

今日は春のような暖かさでしたが、まだ2月。油断はできません。とくにこの時期、寒暖の差がある日が続いたりすると、自律神経のバランス（ココロとカラダのバランス）を崩しがちです。

さらに、冷え性だると、そのバランスの崩れがより顕著になり、

「なんだかカラダはだるくて、辛いし・・・、やっとの思いで仕事に行くんです」

今、アロマポットではお客様にご自分の平熱を確認していただくため、コースの前後で体温を測っていただいています。

彼女の場合、コース前３５．８度、肩リラックス＆腰オイルトリートメント＆顔つぼセラピーの７５分コースを受けました。そして体温を測ってみると・・・

なんと！体温が３６．９度にまで上がっていたのです。彼女はまさかと思い、２回計りなおしたそうです。

病気にならない平熱は、３６．５度～３７．１度といわれています。

最近「カラダが重い、だるい、辛い」「手先が冷たい」「風邪をひきやすい」という人はぜひアロマポットで温めて、温めて、また温めて、元気になりましょう！！

体温測定実施中！1℃Upキャンペーンしています！ 

仕事でストレスを感じたら・・・

ホーソン（和名：西洋サンザシ、バラ科）

とげの多い落葉低木。晩春には白い花を束生させ、赤いサンザシの実をつける。
作用：強心、血圧降下、血管拡張、食欲増進、リラックス、収斂、利尿
適応：強心作用。動脈を拡張して全身の血液循環を促進。酸素摂取量を改善し、心拍数を整えて血圧を安定。食欲不振や胃のもたれに。食後胃のもたれに。ストレス軽減。体液のむくみを防ぐ。動悸、不整脈、高血圧に用いる。下肢の血行不良の改善。脳への血流供給を促進するため、記憶力や集中力を高める。
飲み方：ティスプーン２杯強（約５ｇ）に、熱湯150mlを注ぎ、10分間浸出し、1日3回飲む。

パッションフラワー（和名：チャボトケイソウ、トケイソウ科）

作用：鎮静、鎮痙
適応：精神不安、神経症、心身の緊張、不眠、更年期、生理痛、歯痛、過敏性腸症候群、高血圧、幸福感
飲み方：ティスプーン1杯強（約２ｇ）に、熱湯150mlを注ぎ、5～10分間浸出し、1日3回飲む。

＊横の写真はパッションフルーツです。

アイブライト（和名：コゴメグサ、ゴマノハグサ科）

やせた牧草地に生育する特定の草の根から栄養分を吸収している。かすかに苦味のある葉は昔サラダに利用していた。
有用性：収斂、強壮、抗炎症
適応：鼻カタル、副鼻腔炎、うっ血症状、気力をつける、呼吸困難、乾燥眼、花粉症、アレルギーなど。
使用法：苦味のアイブライトだけの摂取、過度の摂取は、あらゆる身体組織の要素を消費させる。
痩せ型の人や貧血気味、喉や皮膚が乾燥している人は、なるべく使用しない。いずれも少量であれば影響なし。
類似作用や補助的作用で別の味のハーブ、スペアミント、ダンデリオン、ネトル、バイオレット、ハイビスカス、レモングラスやラズベリーリーフなどをブレンドする。体内吸収しやすいようにジンジャーをほんの少し加える。
ハーブティーで飲むと、パソコンによる疲れ目には予防と、記憶力を高める。
アイブライトは特に眼、鼻、喉の粘膜に働きかけ、これらの器官を強化するために飲むとよい。ほか、他人が吸っているタバコの煙を防護する働きもある。収斂作用があり、眼鼻喉の粘膜の状態を落ち着かせ、花粉症ケアにも役立つ。
飲み方：1日3回。お湯150mlに、アイブライト18gを入れ、１２時間浸出させて飲む。穏やかな作用：30分間浸出して飲む。効果的作用：アイブライト30gに、水１リットルを加え、３分の２程度になるまで、沸騰させずに弱火で煎じる。

※ハーブ研究家竹内めありＨＰより引用

夜１０時に寝るすすめ

熟睡するまでおおよそ、2時間かかるといわれている。

夜中の０時から、２時ころまで、成長ホルモンの分泌物が多い

（膵臓のインシュリンもこの間に出ているといわれている。）

睡眠時間は、６時間・７時間・８時間と個人差があるのでそれぞれに・・・

夜１０時に寝て、朝6時に目が覚める、これは理想である

又、ベッドより畳の上でふとんを敷いて寝るのもよい。

骨のゆがみが少ない、ベッドは体が沈みこむことで腰痛の源ともいわれている。

ふとんのあげおろしも、衛生面でもよいといわれている。万年床のベッドよりも。

そして、お天気の良い日には、朝１０時～午後２時の間にふとん干しをする。

太陽の匂いと温もりが幸せを感じる。

太陽の出と共に起き、→朝６時頃

太陽の沈むと共に家に帰り、ゆっくりよ眠る→夜１０時頃に。

その間、

水をまず、コップ一杯飲み、トイレに入って排泄をし、

シャワーを浴びて（冬はお風呂の方が温まる、湯舟の内で手足をのばしてゆっくりと）

朝食をとる

↓

～仕事に出かける人

～家事をやる人

↓

夕食を１８：００～

↓　家族との団らん

お風呂に入って、体を温める

↓

休む

忙しい方はせめてお休みの日にどうぞ、行って下さい。

自然の摂理の中の動きは心と身のバランスが整います。

意志決定をして毎日続けていこう！

便利になっただけ歩くことが少なくなってきていることに気がついているだろうか。

車社会だから目的地まで歩いて出掛けることも少なくなってきている。

よく、｢リンパ液の流れを良くしよう｣と、リンパ液をキーワードにした運動のすすめがある。

＊ピラティスなど

腰を中心にして、上半身・下半身をきにした運動をすることをおすすめする。

○　木刀ふり・・・両手で棒（１．５ｍ長さくらい）を持って、上下にブンブンとふる

○　スクワット・・・５０回くらい、手を頭の後ろにおいて、胸を張って２０～３０ｃｍ位の高さのある

　　踏み台を右足、左足と、交互に乗ったり降りたり、５～１０分くらい

○　その場で行進をする・・・腕を振って、足を左・右交互にヘソのところまで上げる

○　外に出て、ウォーキングOrジョギング・・・２０分以上、有酸素運動として。

あなたができそう！と思うものを始めましょう！そして、続けていきましょう。

意志決定をして毎日続けていこう！

便利になっただけ歩くことが少なくなってきていることに気がついているだろうか。

車社会だから目的地まで歩いて出掛けることも少なくなってきている。

よく、｢リンパ液の流れを良くしよう｣と、リンパ液をキーワードにした運動のすすめがある。

＊ピラティスなど

腰を中心にして、上半身・下半身をきにした運動をすることをおすすめする。

○　木刀ふり・・・両手で棒（１．５ｍ長さくらい）を持って、上下にブンブンとふる

○　スクワット・・・５０回くらい、手を頭の後ろにおいて、胸を張って２０～３０ｃｍ位の高さのある

　　踏み台を右足、左足と、交互に乗ったり降りたり、５～１０分くらい

○　その場で行進をする・・・腕を振って、足を左・右交互にヘソのところまで上げる

○　外に出て、ウォーキングOrジョギング・・・２０分以上、有酸素運動として。

あなたができそう！と思うものを始めましょう！そして、続けていきましょう。

修了おめでとうございます

  9月にスタートした第6期生の2名が今回で修了となりました。（↑は卒業の２人の手元です）

「もう終わり？！」と声をそろえる生徒さん。

忙しいお仕事の合間に練習と講習の時間を作り、目標に向かって過ごした6ヶ月。

「うまくできない」「おぼえられない」から「できた！」「わかった！」に変わる喜びを生徒さんはもちろん、私たち講師も味わわせていただきました。

今回で修了ですが、ほんとうの始まりはこれから！です。

はじめの一歩を踏み出す修了生のお二人。

ぜひぜひ、周りの人たちをその手のぬくもりで「ホッ」とさせてあげてくださいね。

私たちと一緒に！

修了後は、毎月1回定期的なブラッシュアップと、好きな時間にできる個人レッスンがあります。

また、進路をはじめ、サロン経営などについても相談にのっています。

地元に根付いているアロマポットだからこそできるきめ細かいフォローです。

ちなみに、今回は、アロマポット手もみで人気の足浴の講習もしました。

スクールに関するお問い合わせは、

０５５－９５１－６４６１

（沼津）担当　疋田（ヒキタ）・中田（ナカダ）まで初めての方もお気軽にどうぞ！

アロマポットヒーリングスクール～癒し道～に関する詳細

セルフケアを一生懸命やってます

アロマポットの常連様は、自分の体をとても大切にし、ちゃんと声を聞いて、できる限りのホームケアをされています。

「先週は肩こり・頭痛がひどくて、半身浴を念入りにしたり、買い物ついでにウォーキングしたりしたんです」

「ここに来るようになってから、ちゃんとお風呂に浸かって、カラダを温めるようになりました」

「足のむくみが気になるので、湯船に浸かりながら、マッサージしてるんです」

と、バスタイムをセルフケアの時間として過ごしている方が多いようです。

皆さん素晴らしい！！

やはり、自分のカラダをしっかり見つめ、ちゃんとカラダの声を聞いてあげることが、健康を維持するために必要ですね。

アロマポットでは、毎日、健康で過ごすために「よい睡眠」「よい水の補給」「質の高い栄養補給」「適度な運動」「ストレスをためない、リラックスする」ことをご提案しています。

その中でリラックスする＆適度な運動を同時に行えるバスタイムの過ごし方をご紹介します。

●アロマオイルをお風呂に。

リラックス効果を高める（副交感神経を優位に導く）には・・・スウィートオレンジ・ローズ

代謝アップするには・・・ジンジャー・グレープフルーツ・サイプレス

なんとなくやる気がでないときには・・・ローズマリー

筋肉痛や肩こりがひどいときには・・・ラベンダー・マジョラム

＊天然塩（バスソルト、死海の塩は当サロンで販売中）一掴みに1～2滴たらしたものをバスタブに入れるのがおすすめ。香りが長持ちし、塩の力で体を浄化し、芯から温めてくれますよ。

＊アロマオイルの種類によっては刺激の強いものがあるので、使用量は加減してくださいね。詳しくはサロンスタッフにお尋ねください。

●ちょっとマッサージ

気になる部分を末端から心臓に向かってさするようにマッサージしてみてください。アーユルヴェーダオイルを入浴前に塗布すれば、マッサージもやりやすく、それぞれの効能で効果アップします。好きな香りでマッサージオイルを作っても楽しいですね。

●寝る前のちょっとストレッチ

仰向けで寝転がり、そのまま手を上に上げてバンザイします。バンザイが苦しいようだったら、大の字でOK。ふか～く腹式呼吸をしてみて。そして、今日一日がんばった自分をほめてあげましょう！さらに明日もがんばっている自分をイメージできたらベスト！です。

◎あたりまえ　その２

　写真はイメージです

着た物は洗たくする。お風呂に入ったら体・頭などを洗います。寝る前には歯を磨きます。

何で洗っていますか？ほとんど合成洗剤です。合成洗剤入りの歯磨きで毎日ゴシゴシ、グチュグチュ

とやっていませんか？合成洗剤は、"中程度"の毒物と認められているそうです。

｢肌あれ｣｢湿疹｣｢フケ｣｢カユミ｣｢抜け毛｣にもあるらしい、歯磨きで味覚障害？に、台所用では手あれほか、

不妊の原因にもなっているらしいといわれています。そして排水に流すと水の汚れを食べて分解して

くれる小さな生物が死んでいるらしい。｢知ってはいけない｣（徳間書店刊）参考

便利になった分、私たちの体、しかも内臓まで影響がある物が増えてきている。先日、NHKの

｢ためしてガッテン｣ の中で、低体温と冷え性の違いを放映していて、

｢熱をにがすタイプ｣　｢熱くなれないタイプ｣

の人がいるといっていた。私はどのタイプかな～と思いながらみていたら、もう一つのタイプだった。

血管と血液を若く・キレイにすることの意識が大事で、そのためには無理しない！まずご自分の

日々の生活スタイルを顧みてほしい、どこか無理をしているから。

｢あたりまえ｣のことを、｢あたりまえ｣のように、お年寄りで元気な１００歳近い方々は毎日体に良いと

何年も何十年も同じようにくり返し、手足・体を動かしていらっしゃる。そして顔のツヤ、目の輝きが

すごく良い。眉と眉の間に縦のシワがない、にこやかである。

私のまわりにも、あなたのまわりにも、いらっしゃいませんか、元気で今も旬の方が。

アロマポット　癒しの職人

稲葉早智子

あたりまえ　～その１～　はこちら 

からだに、お肌に、脳にうるおい

朝起きてすぐコップ一杯の水を飲む

そして、一日に１．５ℓ～２ℓ位の水を補給する

夏は暑いのでノドが欲しがるから自然と水を飲むが、冬こそ飲んでいただきたい！

乾燥している冬場こそ、水をたくさん飲んでいただきたい！

肌もうるおってくる。

頭痛予防にも水を。

脳も美しくなるから。

仰向け・横向きでゆったり

「開腹手術後で、うつ伏せがつらいんです。でも肩こりがひどくてどうにかしたいのですが、できますか？」

もちろん、できます！

当サロンでご用意させていただいているボディクッションは、うつ伏せ、仰向け、横向きとお客様の様子に合わせて、体勢をとることができるこだわりの一品です。これをマッサージベッドの上に置き、その上にお客様はお休み頂いております。人間のカラダを科学的に検証して作られているクッションですので、横向きや仰向けでも姿勢を矯正しながら、でもゆっくりお休みいただけるのです。

もちろん、お客様の様子を伺いながら、もっとも楽な姿勢でオイルトリートメントを受けていただくことができます。肩はもちろん、足も、手も、頭も同様です。

術後以外でも、トリートメントを受ける際の姿勢で不安がある方は、ぜひお気軽にお問合せください。

ちなみに、本日お越しいただいたお客様は肩オイルトリートメント60分＋足オイルトリートメント30分の組み合わせ。横向きが向きを変えながら50分、残りの時間は仰向けで施術しました。

旬のものを食べよう

野菜なども冬は温めて、冬は土の内で出来たものを具材にして７色の虹のように

色とりどりを取り揃えるのも楽しい。カロリーばかり気にして、計算ばかりしないで。

自宅の台所で作って、お気に入りの茶わん・お皿に盛りつけて、湯気がでてるものを

フーフーしながら食べるのも体の芯から温まる。外にはカロリーの高い食べ物が多いから。

○旬のもの

○色とりどりに取り揃える

○脂肪もよく考えて

○豆製品はいいものが多い・・たんぱく質はエネルギーの源だから。

○雑穀をまぜてのごはん（体温をあげるから）

○食べて体内で熱エネルギーで消化していく、血となり、栄養となるもの

こころがけてみよう！

腰の痛み・肩こりもつらい

今日は久しぶりに太陽が顔を出し、外に出ると気持ちいい！日でした。

やっぱり太陽の光を浴びると、人間元気になれますね！

そんな冬の寒さにほっと一息、くつろぎの時間のクオリティアップにアロマポットのサロンをご利用いただくお客様がお越しになりました。

お仕事で立ちっぱなし、手作業の多い女性のお客様。

ここ数日は特に忙しく、右肩から腕にかけてだるさが大きいとお越しになりました。

ただ、「長い時間だとかえって疲れちゃって、家に帰るのも辛くなっちゃう」ということで、60分で肩と足の疲れを解消できる当サロン不動の人気メニュー「肩リラックス」を受けられました。

まずフットバス（オリジナル手もみの足浴）でゆっくりくつろいで頂いたあと、ベッドにうつぶせに。

肩甲骨回りから首・肩・腕ともみほぐします。はじめて程なく「やっぱり腰もやった方がいいよね」とお客様。オプションコース腰オイルトリートメント10分1,575円を追加。

＊コース途中でもご予約状況で、追加が可能です。お気軽にスタッフにお声かけ下さい。

腰から背中全体が張っています。お仕事柄、身体全体を使うので、背骨のキワの筋肉が張っていました。

さらに仰向けで、デコルテのリンパ、首・耳・頭皮とじっくりほぐします。

最後の仕上げに足のオイルトリートメント。

足裏があつ～く角質化していて、特に腰・肩に当たる部分が大きくタコとなっていました。

これを解決すれば、身体の疲れ、滞りも間接的に解決されます。

「じゃあ、次回は足を重点的にケアするわ」

ということで、次回は角質ケアと足のオイルトリートメント計60分コースを受けられることになりました。

だんだん、疲れやコリなど解決されていく様子を目の当たりにすると、本当にやりがいがあります。

腰痛に関するお客様の声・様子ブログはこちらをどうぞ 

美＝脳 

２０１０年２月１９日

美人と脳は活気がある、美しい人は脳も若い　　稲葉早智子

美しくなる秘訣は・・・

こちらのサイトで健康美肌情報をどうぞ！ 

美＝脳

美肌に、美しい人になることは、

いつまでも若くて、健康で生きていたい！

と誰もが思うこと、脳も美人にすることです。

「１つの症状がでる」ということは「よくないことをしてきたから」と考え

薬のみにたよるのではなく、生活習慣を良くしよう！

ここでは、生活習慣にまつわるあたりまえのこと、をお伝えしていきます。

足のむくみが気になって

妊娠8ヶ月の妊婦さんご来店。体重も確実に増えつつあり、下半身の負担が大きくなってきています。

今日は雪も降るほど冷え込んでいるので、妊婦さんでなくても、足のむくみが目立ちました。

マタニティコースは肩と足の組み合わせで60分8,190円（税込）。

彼女は「今日はゆっくりできる」とのこと。腰まわりも気になるということで90分お時間を頂き、まず、横向きで背中をオイルでゆったりトリートメント。腰はさするようにして血行を促して、おなかのハリをやわらげます。背中のトリートメントの後は、仰向けで肩･首・デコルテ・耳・頭皮とゆっくりゆっくりほぐしていきます。頭の刺激は、交感神経を優位に導いてくれるので、ほんとうにリラックスでき、胎教にもいいんですよ。その後は足のリンパをゆっくり流します。

終了後「あ～気持ちよかった」と、まだ眠りから覚めきらずぼ～っとしながらも笑顔のお客様。

次回は産休に入ってからと。

月に一回は特別なリラックスタイムを作っていただけると、胎教になりますし、情緒の安定します。マタニティブルーの予防にもなります。

また、出産直前までコースを受けていただいたほうが、よりリラックスした気持ちで出産に望むことができます。帝王切開などでスケジュールが決まっている場合は、ご相談いただければよりよいコースとスケジュールをご提案いたします。

「産休に入ったら、時間ができるので、こまめに来ますね」と彼女。

ぜひ、元気な可愛い赤ちゃんに会うのを楽しみに、マタニティライフを快適にお過ごしください。

その他マタニティコースの紹介ブログ 

健康な体とは病気にならない体をつくっていくこと

いつまでも美しく、いつまでも健康で、いつもあでも元気にーをテーマに、心身共に健康な体づくりを

目指している「アロマポット」。その代表を務めるのが稲葉早智子さん。今年、積極的に取り組んでいる

ことが体温を１度上げることだそうです。

「あなたはご自分の体温を知っていますか？」平熱は３６．５度といわれています。体温が１度下がると

免疫力が３０％落ち、逆に上げることによって免疫力は５～６倍になるそうですから、低体温の方は

平熱まで上げることが大切です、現代社会ではさまざまなストレスが低体温の一因になっています。

そこでアロマポットでは予防医学として、ぽから浴（全身を温めるハーバルスチームバス・１回２，１００円）や、

手当て療法（３０分３，６７５円から）によって、低体温改善を図っています。

「健康産業に携わる一員として、次世代を担う人材の育成を目的としたスクールも開催しています。

是非、ご参加下さい」。☎０５５－９５１－６４６１

以上、２０１０年２月１１日発行中日ショッパーより

辛くならずに済むには定期的なケアが一番

先週は御殿場などでは雪が降り、沼津でもとっても冷え込みました。

寒いとどうしても肩･首からカラダ全体に力が入り、血行が滞り、コリの原因になります。

「3日くらい前から頭が痛くて・・・」

「首から頭にかけて重い」

「頭痛がひどくて、仕事もはかどらなかった」

という声をよく耳にしました。

こんなお客様には「ぽからSPA＆肩リラックス」90分コースがおすすめ。

カラダをハーブのスチームでじゅうぶん芯から温めて、そのあと、アーユルヴェーダに基づいて作られたハーブオイルをつかってもみほぐせば、本当にカラダが軽くなります。

終了後、

「なんかカラダに乗っていたものがとれたみたい！軽くなった！」

「あ～すっきりした！頭の痛みもなくなった」

というお言葉。

でも、辛くなったらケアをする・・・という繰り返しでは、「辛い」という循環から抜け出せません。

ここで辛さがなくなったら、せめて1週間～10日以内にもう一度、メンテナンスしてほしい！

そして、お身体の状態に合わせて、辛さを感じる前のケアを徹底していけば、毎日元気で、仕事も、遊びも120％楽しめます。

ぜひ辛くなる前の定期的なケアを心がけましょう！

あなたのお肌、干しシイタケになっていませんか？

→

とってもわかりやすいかと思います・・・あなたのお肌は潤いを保っていますか？

そう！干しシイタケのお肌の状態に足りないもの、もうわかりますよね？

詳しくはSACHIKO_INABA化粧品専用サイトをどうぞ！

数々のスクールを行っておりますが、ここで初！セルフフェイシャルマッサージ講習を始めます。

雑誌の見よう見まね、いろいろな情報にとびつきあれやこれやと試していても結果が

でていない方・・・。

アロマポット代表稲葉早智子が直々にお手入れ方法をお伝えいたします。

詳しくは、２月２０日～お知らせ致します。

息子は絶好調。でも私は・・・

2010年2月12日（金）　母のトキ　焦燥　息子のトキ　社交

息子はとっても調子いいが、実は昨日から、私の気持ちが乗ってこない。昨日は余波、今日は焦燥。

昨日は帰宅途中、雨脚が強く視界が悪かったせいもあるが、車をこすってしまった。そして今朝も通勤途中、細い道で対向車のミラーにぶつかる。あ～やっぱり。人のちょっとした一言にも、いつもなら、流してしまうのに、今日は（なんであんな言い方するのかなぁ）とブルーになってみたり。でも、余波・焦燥とは、そういう日なのだ。自分でわかっている。でも・・・。しかし、お昼を過ぎたころ、やっと気持ちの切り替えができ、これだけ当たるんだから、宝くじでも買おうかな！当たるかも。となんだか愉しくなってきた。

余波・焦燥は自分の中でおさめるようにしないと、周りを巻き込んでしまうので注意して過ごしている。今日はうまくいったかな？でも、くれぐれも事故にだけは注意しましょうね。

『豆しば占い』本がテキスト

開催日：３月３日（水）・６日（土）・１０日（水）・

            １３日（土）・２７日（土）・３１日（水）

時　間：１０時～６０分間

受講料：１，０００円（テキスト代、レポート代別途）

場　所：癒しびとアロマポット（沼津駅前イーラDE西側２F）

生年月日と生まれた時間でわかる３タイプ

①恥ずかしくない人生を送りたい

②自分らしい人生を楽しみたい

③自分の可能性を試し、生きたい

あなたは何番？

幸せの形や人生の目標や才能はそれぞれあります。

セミナーでさらにくわしく自分を知りましょう！！

お問い合わせ・お申込みは・・・

☎０５５－９５１－６４６１

悩まず、考える

2010年2月11日（木）建国記念日　母のトキ　余波　　息子のトキ　収穫

今日は祝日なので、保育園はお休み。

家では朝から「ウルトラマン」になりきっている息子の元気な声が響き渡る。

今日は収穫。何でも積極的に行動する日。上手にできても、できなくても、チャレンジしてやっていたら、いつも以上に褒めてあげよう！！

私は仕事。出かけるので声をかけると、「お母さん、がんばるんだよ！」と応援される。「あなたこそ」と思うが、息子はそう言って満足気だ。このコトバも息子の「人志向配慮型」の性格が良く出ている。気遣いさんなのだ。

人に気遣いする分、もちろん自分も気遣い心配りをされたいので、このポイントは必ず押さえていなければならないところ。

あなたのお子さんは何志向かしら。今話題の豆しば占いの本を教科書にして、子素立てカウンセリングを水曜日行っています。ぜひぜひご参加くださいね。お待ちしていますよ！

微動だにせず

2010年2月10日（水）　母のトキ「浪費」　息子のトキ「余波」

今日は仕事が半日だったので、早めに保育園にお迎えに。そのあと、かねてから約束していた「床屋さん」へ。前回行った床屋さんは混んでいたので、初めてのところへ。ここでも個性発揮？

息子の「人志向配慮型」は人付き合いで「最初は一定の距離」をおきます。お店を選ぶときは「接客重視」なので、担当してくれるお兄さんの一挙一動をじ～っと観察し、ほとんど話さず、微動だにせず、髪をカットされていました。カミソリを当てている間もじっと動かず、でも神経をカミソリに集中させて、どんなことをしているんだろう？？と一生懸命わかろうとしています。シャンプーでも同じ。見ているだけで「あ～配慮型だなぁ」と思わず笑っちゃいます。

無事30分程度で息子の頭はスッキリし、お菓子をもらってお店を出ると「泣かなかったでしょ。だからお菓子を2個ももらえた！」と得意気。「どうだった？また来る？」と私が聞くと「（前回行った）おじさんのところと（今回の）お兄さんのところと順番で行く」とこれまた配慮型らしい・・・。どちらも気に入ったようなので、息子のお目にかなった床屋さんは、「接客がいい」のでしょう。次回床屋へ行った時の息子のコメントが楽しみです。

変わらずに

2010年2月9日（火）　母のトキ「行動」　息子のトキ「焦燥」

今日は年のトキと日のトキの両方が「焦燥」。トキは年、月、日と3つのトキが相関しています。

3つのトキが同じ日は特に要注意。息子の場合、今年のトキが「焦燥」なので、3つがすべて「焦燥」となる4月は気をつけなければ・・・。

それで、今日は2つのトキが「焦燥」。イライラ落ち着かず、ちょっとしたことでぐずります。まっ、いつものことと思えば、それまでですが、私も一緒にイライラしないようにだけ気をつけます。忙しいときに息子がぐずると、つい「もう～！！」という気持ちになってしまうから。そこで（今日は焦燥だから）と思えば、なんとなく心の中がおさまるのです。

話は変わりますが、昨日、ちらっと紹介した産後太りを解決してくれたサプリをご紹介します。

「アルギナインプラス」というのですが、L-アルギニンとL-シトルリンというアミノ酸が主成分で、この成分が成長ホルモンの分泌をうながしてくれるんです。すると、年齢とともに錆びついた血管がぷるんぷるんのやわらか～なちくわのような状態に。血管年齢が若返れば、新鮮な酸素が体のスミズミまで届けられ、代謝もアップ。私の場合、産後なかなか落ちなかった体重が、約1ヶ月で3キロ減。その後も食事の量に左右されやすかった体重が、落ち着いています。必ず太ってしまうお正月もいつもどおりにお餅をたくさん食べましたが、体重が変わらず！！うれしい！但し、このサプリはダイエット目的で作られているのではないので、個人差があります。あくまでも、栄養補給のためのサプリなので、体重減を目的だったら、「睡眠」「適度な運動」「良質な栄養のある食事」「良質な水分補給」と総合的にバランスのとれた生活が大切ですよ。

朝から言いはる

2010年2月8日（月）

今日のトキは「焦燥」。

日記を始めて、一回りした。

１０のトキがあり、みんなそれぞれ違うトキを過ごしている。だからたのしい。

子供のトキ、子供をとりまく人たちのトキ、もちろん自分のトキがわかっていれば、ほんとうに幸せに過ごせる。

たくさんの人に知ってもらいたいと願う。

もっともっと世の中が平和になると思う。

ところで産後体重増加したままってことありませんか？

私は３年ほどそのままだった体重が昨年夏からはじめた

Lアルギニン入りのドリンクのおかげで、

なんと１ヶ月で３キロ減。ほぼ元に戻ったんです！

別に食事制限をしたわけでもなく、普通に食べ、過ごしていたのに・・・です。

これはぜひママたちに伝えたいので、また明日詳しく書きますね。

おごることなくコツコツと。

２０１０年2月9日　　　愚直に。　　　稲葉早智子　

こんな日は気持ちをなが～く

2010年2月7日（日）

今日のトキは「浪費」

なんとなくやる気がわかない日。

「お片づけしようね」「朝ごはんたべるよ～」「はみがきするよ～」と

声をかけても、ゴロゴロしたり、おもちゃで遊んでいて、動く気配がない。

こうなったらこちらも気長に付き合うしかない。

かといって、ほったらかしにしておくと、まったく進まなくなってしまう。

今日は仕事があるので、なんとか朝食だけでも・・・といつもの食事に大好きなバナナパンケーキを。

なんといつもの2倍はペロリとたいらげ、満足そう。

（あ～、よかった）とホッとした。

イライラしてしまうことも、今日は「浪費」とわかっていればあきらめて気長につき合える。

今日も一日無事過ごせたことに感謝！

今年は自分に磨きをかけましょう！随時受付中です！

２・３月の予定です。＊定員によっては予定の変動がござます。

技術スクール　詳細はこちら

お気軽にお申込み・お問い合わせ下さい！！さあ、はじめましょう！

↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　　

担当：中田・疋田　　ＴＥＬ:055-951-6461　ﾒｰﾙ：info@aromapot.jp

緊急開催決定！初春集中講座！

◎肩のクイックコースを学ぼう

日　時：2010年2月14日（日）9：00より約2時間

講習費：63,000円（肩クイック専用チェア付、税込、施設管理費込）

着替えずに、肩こりをちょっとの時間でもみほぐす肩クイックコース。

洋服の上から気軽に受けられるメニューは、着替えにくい美容院、ネイルサロンなどで役立ちます。
足のリフレクソロジーとの組み合わせも可能。
今回は特別に、学んだらすぐ自宅で練習できる専用チェア（中古）も格安にてお譲りいたします。

ハンドトリートメントもこのチェアを使ってできるので、肩クイックとハンドトリートメントのコンビネーショ

ンメニューも可能です。

チェア概要

参加お申込みは・・・TEL:055-951-6461　またはmail:info@aromapot.jp

癒しびと・アロマポット本店　中田・疋田まで、

初めての方も安心して学べます！

少人数制で

今回1月は、仕事の都合や体調の都合でお休みの生徒さんがあり、2名だけというちょっぴりさみしいスクールとなりました。でも、その分、手技の確認を重点的に時間をかけて行うことができたので、参加したお二人は「得」しましたね。

1日目は今までの復習をかねて、手技の確認をたっぷり行いました。

わからなかったところ、あいまいなところをすべて解決するために時間を費やしました。

2日目は「脊椎～リンパ」の手技と「癒しの技と禁忌」についての座学。

新たな「脊椎～リンパ」は一番の難関。もらい手や支え手の使い方が慣れるまで、練習が最も必要なところです。ここは時間をかけて練習、確認。

一服したあと、今度は頭の体操。

リフレクソロジーを行っていくうえで、やっていいことといけないことを学びました。

来月は、総練習。

アロマポットオリジナルの足浴法も伝える予定です。

来月もパワフルな生徒さんに会うのが楽しみです！

アロマポットヒーリングスクールでは、心と技を一生懸命磨き、積み重ねていきます。

次に学ぶのは、あなたです。かざらずに愚直に生きましょう！　そして、年齢は関係ありません！

スクールに関するお問い合わせは、

０５５－９５１－６４６１　（沼津）担当　疋田（ヒキタ）・中田（ナカダ）まで、お気軽にどうぞ。

アロマポットヒーリングスクール～癒し道～に関する詳細

次回ガイダンス日程　　２月１３日・２７日・３月６日・１３日

＊スクール受講のご希望の方は、まず無料ガイダンスにお申し込み下さい。

お電話でのお問い合わせ、料金・講習時間、だけでは、伝えられません。

なぜなら、アロマポットは真剣に取り組んでいるからです。

高い、安い、だけでの判断はしてほしくないのです。

どんなものなのか、をきちんと説明いたします。一度ガイダンスにお申込下さい。

貴重なお時間を使ってお越しいただきますが、その分、しっかりご説明、お話しさせていただきます

足のむくみ・冷えを解決！

2009年12月

今回は「癒し道」ベーシックコース卒業生4名が参加。

夕刻寒い中、やる気に満ち満ちていました。

たっぷりオイルを使って、足のリンパを刺激し、むくみや冷え、セリュライトなど足の気になるトラブルを解消する手技を学びます。

2時間という短い時間ですが、もりだくさんな内容。

アロマポットサロンでも人気の「足オイルコース」をそのまま伝授。

手技の習得を重点的に行いました。

ちょうど冷え込む冬ということもあり、皆さん足が冷たく、凝り固まっています。

練習にはちょうど良いのですが・・・。

これから春に向けて、足を出す季節。

足のケアは今からお勧めです。

セルフケアにも応用できるのでドシドシ参加をお申し込みください。

アロマオイルのアドバイスも行います。

毎月開催していますので、たくさんの方の参加をお待ちしております。

短期技術スクール　詳細はこちら 　

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０５５－９５１－６４６１　（沼津）担当　疋田（ヒキタ）・中田（ナカダ）まで　

初めての方もお気軽にどうぞ！

手は人生を物語る

2010年1月15日(金）18：00～19：30

今年初めての短期集中スクール。

ほんとにいろんな「手」があります。「白魚のような」「ごつごつした」「かさかさした」「ふわふわやわらかい」・・・・。その「手」のオイルトリートメントを学ぶ講座です。

今回の参加者は3名。おかげさまで、初対面ながら和気あいあいとした雰囲気で行われました。

手のケアを学べるスクールはなかなか無いようで、「やっと見つけた」とすぐ参加申し込みいただいた生徒さんもいらっしゃいました。

○ハンドケアとはどういう役割があるか？

○手の反射区（胃とか腸とか反射投影されている場所）について

○ペアになり、実技・練習

今回は3名ということで、スクール代表稲葉も参加。

稲葉から特別アドバイスもありました。

みなさん「得」しました。

開催時間が夜ということもあり、お仕事帰りにちょっと寄って、気軽に学べます。

毎月開催していますので、たくさんの方の参加をお待ちしております。

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０５５－９５１－６４６１　（沼津）担当　疋田（ヒキタ）・中田（ナカダ）まで　

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みんな一緒がいい

2010年2月5日（金）

今日は子素立てカレンダーによると、「自己主張が強い日」。

ひとりっ子で、じいじっ子の息子は、私の留守中はわがまま放題。

今日はさみしがり屋の「ぐりんぴー豆しば」の性質が強く出ていて、家族全員がそろって遊びたかったらしいが、大人の都合でそうともいかず・・・・。

夕食も食べず、ソファでごろごろ。やっと食べ始めたかと思ったら、ちょっとだけ。

挙句の果てにはアニメのDVDを見はじめました。

私が帰宅したのはちょうどそんなとき。

なんだかつまらなそうな顔をしていたので、「さみしかったんだよね」と声をかけると、その日あったことを機関銃のようにだぁ～っと話しはじめました。それでストレスは解消されたようで、お風呂もご機嫌。ベッドに入るとニヤニヤしながら眠りについた。

仕事から帰ったとき、こんなちょっとした変化を見逃さずにすむのも、朝、子素立てカレンダーを見ていたから。皆さんも忙しい、忙しいといって、子供のちょっとした変化見逃したり、無視したりしないようにしましょうね。

子育て中のお母さんへメッセージ

2010年2月5日

お母さん、子どもたちはあなたが一番のお手本なのだから笑って！笑って！　稲葉早智子

実際に代表　稲葉も４人の子どもを育てています。

アロマポット代表であり、癒しの職人であり、母である、

現場スタッフに対してもそれぞれの言葉で心を刺激してくれます。

 技術は日々進歩します！check・情報取得をしましょう！

今日、ヒーリングスクールを卒業された方を対象に、足のオイルトリートメントのブラッシュアップコースが

行われました。身につけた技術を、checkし、自己流になっていないか、相手に喜んでもらえる技術を

保っているか、不安や疑問はないか、アロマポットヒーリングスクール（日本癒し協会）がスクール卒業後の

アドバイス・アフターケアをさせていただきました。

教えっぱなし、ではなく、アロマポットの技術をどんどんたくさんの人にしてもらい喜んでいただく、

そのために、卒業した方を対象に行っていきます。（有料です）

これからのスケジュールは下記です。（日程・内容他、変動する場合には事前にお知らせいたします。）

毎月第１木曜日を予定しております。

今日も絶好調！

2010年2月3日（水）

今日は節分。私の仕事が休みなので、本当は保育園もお休みするのですが、「おにたいじをする！」とはりきって出かけていきました。

絶好調な「完成」のトキ。

鬼退治で十分エネルギーを発散してくることでしょう！

鬼退治が終わったお昼ころお迎えに行くと、先生から「今年は一番最後まで鬼に豆を投げていましたよ～。勇敢！」という言葉。去年は鬼が怖くて、先生の後ろに隠れて、半ベソをかいていたのに、ずいぶん成長しました。今年が一番かわいらしいときかも・・・と思いながら、一緒に帰宅。

その日の夕食は「太巻き」。大きな口をあけて、パクパクすごい食欲。

その後「ぐりんぴーが鬼になる！」とお面をつけて、暗い庭へ飛び出していきました。

「いいよ！」という息子の合図で、私たち家族は

「鬼は～そと！福は～うち！」とかわいらしい黄色鬼さんを退治。

さすがに今日はくたびれたのでしょう。布団に入るとすぐ寝息が。

明日は個性學では、新年のはじまり「節入日」。息子は「焦燥」のトキの始まりです。

どんな一年になるのか？

ちょっと不安もありますが、子素立て3種の神器で愉しく過ごしていきたいものです。

今日から新たなトキへ

2010年2月4日（木）

個性學では「トキ」という考え方があります。その「トキ」は1年毎、月毎、日毎と変化するのですが、1年の節目が今日です。元日とはまた別の、新たな気持ちになります。

「さあ、今日からまた一年楽しむぞ！！」と。

息子は今日から「焦燥」というトキ、私は「行動」というトキ。

「焦燥」・・焦って、落ち着かない気持ちになる。感情ではなく、未来への熟慮が大切。

「行動」・・・積極的に行動したくなる。実行力、活動力があるが、その前に綿密な計画が必要。

今年は、息子はイライラすることが多いのかなあと、ちょっと不安ですが、まあトキの流れに身を任せ、楽しんでいこっと！こう考えられるのも、個性學のおかげ。

今日は絶好調！

2010年2月2日（火）

朝から「おかあさん、○○星人ね。ぐりんぴーはセブン。何とか光線！ビービービーっ」と、前振りなく、ウルトラマンごっこ。

しかたなく、朝食の準備の手を止め、一緒に戦うこと10分。もうすぐタイムリミット。仕事に遅刻してしまう・・・。そんなことを知ってか知らずか、次々と怪獣とウルトラマンの名前を叫び、ポーズをきめ、なりきる息子。しかたなく、「ちょっと休憩していい？」といつもどおりにお願いすると、「いいよ」と即答。（あ～よかった）と急いで台所へ戻ると、リビングで大きな声でひとりウルトラマンごっこを続けている。

（確かに絶好調だわ。このカレンダーすごい！）といつもながら、冷蔵庫のドアに貼り付けてある子素立てカレンダーをじっくりみると・・・、なんと明日も「絶好調！」と書いてある。

（また朝から戦うのか・・・・）。

トキのカレンダーは本当に助かる。でもそれ以上に知っていなければならないのが、「個性」。

「おぎゃ～！」と生まれた瞬間に決まってしまう生まれ持った性質。

これが息子の場合は

人志向　内面配慮　外面実績

「人志向」は基本的に「みんななかよく」過ごすのがストレスがない。ケンカや争いごとは大嫌いである。

「配慮」とは

細やかさを求める気配りの人。自分が相手にされないのをいやがる、とっても淋しがり屋さんである。息子はとってもわかりやすく、一人でいるのは嫌いで、ちょっとでも人の気配がないと、大騒ぎする。また、情報通でもあるので知りたがり屋さんでもある。「なんで？どうして？」とちゃんと理解できるまで何度でも聞いてくる。これに応え続けるのは、わたしにとってはとても努力を必要とするが、個性と認めて、一生懸命応えている。

「実績」とは

信頼関係を大切にするタイプ。自分の意見をあまり主張せず、相手に合わせていく対応をする。これは、私の内面のタイプと同じなので、わかりやすい。自分を押し込めてしまいやすいので、話を良く聴き、本心はどうなのかを聞き出すのに苦労する。後になって「実は・・・・」ということにならないよう毎日同じことでも違う聴き方をしたりしている。私自身がいやだな～と思うことは、息子にとってもいやなこと。この点ではほんとに接しやすい。

昨年末、この個性學と豆しばのキャラクターのコラボで「豆しば占い」という本が出版された。これにとても詳しく個性について載っているので、ぜひぜひ読んでみて下さい。

みんなで分けたらもっとおいしいよ

2010年2月1日（月）

もう早いもので2月。

毎月恒例の日枝神社参拝。梅の花がとても美しく咲いており、あま～い香りがココロをほっとさせてくれます。

「１月もみんな元気に、平和に過ごせました。ありがとうございました。2月もどうぞよろしくおねがいします」

息子は今日は休み明けの月曜日ながら、張り切って出かけていきました。鬼退治のために、訓練するそうです。

トキは「収穫」。

今まで頑張ってきたことの成果が出やすい日。でも周りの人たちの協力があってこそ。みんなに「ありがとう」の気持ちで接するのが大切です。

というわけで「今日はおもちゃは、ほかの子にきもちよく貸してあげて、一緒に仲良くね！」と話し、保育園へ送り届けました。

帰ってきて家で話を聞くと、「うん、ちゃんとなかよくあそんだよ」と。

もともと、息子の個性は「人志向」なので、みんな仲良く過ごすのがいちばん。

明日は、その個性について書きます。

ちなみに、個性については今話題の豆しばとコラボした「豆しばうらない」にくわしく載っています。

●アロマポットのサロンでも絶賛販売中

息子は「グリーンピーしば」。

わたしとは相性が良いので、気持ちが伝わりやすいかな。

今日は腹八分目で

2010年1月31日（日）

お休みということもあり、従弟が遊びにきました。

2歳の彼の個性は「内面：城志向実益　外面：大物志向敏感」タイプ。

二人の相性はお互いの主義主張を討論したり、人生観を語ったりするには最高の友人的相性。

というわけで、まだ2歳と3歳ですが、どんな人生観を語り合うのか想像すると、将来が楽しみかな。

• これはモバイル個性學という携帯電話専用のサービスでわかります。

今日の息子のトキは「余波」。

気持ちに余裕があるので、従弟にもおもちゃを貸してあげたり、おはなしをちゃんと聞いてあげたり、お兄さんぶりを発揮しました。いつもこうだと安心して見ていられるのですが・・・。といってもいつもこうはいかないのが子育てですからね。

話は変わりますが、冬はカサカサしますよね、大人も子供も。

なので我が家では「SACHIKO INABAフェイス＆ボディ美容液」が大活躍。

べたべたしないし、香りも息子曰く「おいしいにおい」なので、お気に入り。

入浴後はこれでお互い（？）マッサージしてます。スキンシップは大事ですからね。

サロンにも、ベビマ用のオイルや、赤ちゃんと子供におすすめのハーブなど取り揃えているので、スタッフに気軽にお声かけ下さいね。

ベビマの講習会も定期的に開催していますよ。