ハレバレ★ブログ
可能性、希望、つながり、自信をもたらしてくれる香り
2009年7月30日
ジャスミン【Ｊａｓｍｉｎｅ】
〔属科〕モクセイ科
〔植物名〕Jasumimum grandiflorum
〔ドーシャへの影響〕ＰＫ－、Ｖ＋
〔作用〕血液浄化、冷却、月経促進、鎮静、抗細菌、催淫、抗鬱
〔効能〕情緒障害、頭痛、発熱、日射病、結膜炎、出産、皮膚炎、尿管のひりひりする痛み、出血異常、細菌またはウイルス感染、リンパ節のがん、骨の悪性腫瘍、乾燥肌、不安神経症、自信喪失
〔注意〕内服としては使わない
〔使用法〕香水、ローション、アロマランプ、入浴、マッサージ
〔アロマ〕ふつうは温かく強い花の香りに、いくぶんシャープな匂い、非常に豊かな香りがずっと残る。基調は甘い草、分厚い葉、ティーのよう
〔おすすめのブレンド〕ローズ、サンダルウッド、すべての柑橘系、ジュニパー、サイプレス、カモミール、イランイラン、シナモン、ローズウッド、スミレ
<参考文献>アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
スピリチュアルな香り
2009年7月30日
サンダルウッド【Ｓａｎｄａｌｗｏｏｄ】
〔属科〕ビャクダン科
〔植物名〕Santalum album
〔ドーシャへの影響〕ＰＶ－、Ｋ０
〔作用〕血液浄化、止血、解熱、神経を鎮める、消毒、殺菌、駆風、鎮静、解熱、去痰、気分の高揚、しっとりさせる、抗けいれん、利尿、組織の再生、催淫
〔効能〕膀胱炎、尿道炎、膣炎、急性皮膚炎、帯状疱疹、気管支炎、動悸、淋病、日射病、乾燥肌、にきび、喉頭炎、吐き気、結核、鬱状態、不眠、前立腺炎、神経質、不安神経症、インポテンツ、利己主義
〔使用法〕香水、マッサージオイル、うがい薬、ローション、入浴、吸入、湿布、膣の洗浄、放散器
〔アロマ〕かなりソフトで、スイートウッディ、アニマルバルサミック、トップノートとしては香らない。一律で、きわめて後々まで残るベースノート
〔おすすめのブレンド〕ローズ、イランイラン、ローズウッド、ゼラニウム、ベチバー、フランキンセンス、ミルラ、チュベローズ、パチュリ、ムスク、クローブ
<参考文献>アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
元気！が一番
2009年7月30日
オレンジ【Ｏｒａｎｇｅ】
〔属科〕ミカン科
〔植物名〕Citrus aurantium
〔ドーシャへの影響〕ＫＶ－、Ｐ＋
〔作用〕駆風、去痰、刺激性、抗炎症、強心、殺菌、解熱
〔効能〕消化力の低下、胆嚢の閉塞、心臓麻痺、発熱、歯肉炎、皮膚の炎症、乾燥肌、皮膚の老化、不安神経症、悲しみ、自意識過剰
〔注意〕光感作があるため、大陽にあたると敏感症の肌は荒れることも。
〔使用法〕入浴、マッサージオイル、アロマランプ、香水
〔アロマ〕スイートで、軽くフレッシュ、アルデヒド基と実の匂いと風味、甘いオレンジの皮を剥いだ匂いを思わせる
〔おすすめのブレンド〕イランイラン、サンダルウッド、ジュニパー、サイプレス、ネロリ、ラベンダー、ローズマリー、クラリーセージ、フランキンセンス
<参考文献>アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
女性らしさ、自信、温かさをもたらす香り
2009年7月30日
イランイラン【Ｙｌａｎｇ Ｙｌａｎｇ】
〔属科〕バンレイシ科
〔植物名〕Cananga odorate
〔ドーシャへの影響〕ＰＶ－、Ｋ＋
〔作用〕鎮静、全身の強壮、消毒、催淫、バランスをはかる
〔効能〕高血圧、頻脈、神経性頭痛、油性肌、ミックスタイプの肌、皮膚の老化、ストレスによる皮膚疾患、月経前緊張症、恐怖、激怒、怒り、自信喪失、不感症、インポテンツ、神経性鬱症、冷え症
〔使用法〕香水、入浴、ローション、マッサージオイル、アロマランプ、放散器
〔アロマ〕強力で強烈な甘さ、バルサミックな花の匂い、フローラルウッディの基調が意外にもあとまで残る
〔おすすめのブレンド〕ローズウッド、べチバー、ベルガモット、チュベローズ、シダーウッド
<参考文献>アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
ダイエット効果で注目！
2009年7月30日
グレープフルーツ【Grapefruit】
〔属科〕ミカン科
〔植物名〕Citrus pardisi-deucumana
〔ドーシャへの影響〕ＫＶ－、Ｐ＋
〔作用〕刺激性、駆風、利尿、摂食障害の調整
〔効能〕消化器障害、リンパ系機能障害、分泌液、肥満、浮腫、肝臓と胆嚢、セルライト、朝の鬱な気分、自己疑惑
〔注意〕光感作・・・大陽にさらすと、肌のしみができることがある。特に敏感肌の方は注意。
〔使用法〕料理、香水、ローション、マッサージオイル、飲料、デザート、吸入、放散器
〔アロマ〕フレッシュなかんきつの香り、果物の皮のような甘い匂い
〔おすすめのブレンド〕すべての柑橘系とラベンダー
グレープフルーツの香りを気軽に愉しむなら、
Palm TreeのPasha!がおすすめ。
もぎたてのフレッシュな香りがお客様にも人気の香水です。
<参考文献>アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
ペパーミントでじめじめを爽快に
2009年7月30日
ペパーミント【Ｐｅｐｐｅｒｍｉｎｔ】
↑サロンで育てているペパーミント。花はかわいらしく清楚な感じ。
〔属科〕シソ科
〔植物名〕Ｍｅｎｔｈａ ｐｉｐｅｒｉｔａ
〔ドーシャへの影響〕ＰＫ－、Ｖ０
〔作用〕発汗の調整、駆風、鎮静、刺激性、鎮痛、閉塞をとる、消毒
〔効能〕風邪、発熱、のどの痛み、喉頭炎、耳の痛み、消化系の障害、不安によるいらつき、頭痛、月経困難症、肝障害、喘息
〔使用法〕湿布、ローション、入浴、マッサージオイル、歯磨剤、うがい剤、口の洗浄剤、アロマランプ、霧吹き、吸入、軟膏
〔アロマ〕フレッシュ、強い、いくらかミントの草の匂いに、基調は深いバームの甘さ、乾燥すると甘いクリーンな匂い
〔おすすめのブレンド〕クラリーセージ、セージ、ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、柑橘系
暑く、ジメジメした日は、ペパーミントバスがおすすめ。
ペパーミントは冷却効果があるので、お風呂上りの火照った体を、にスーッとひんやり、さわやかにしてくれます。
また、消毒効果と去痰作用があるので、咳などの呼吸器系のトラブルの時や、頭痛のある時に吸入のもおすすめです。
ちなみに、私はお掃除のとき、雑巾を洗うバケツにペパーミントの精油を１～２滴たらしています。
そうすると、お掃除も爽やかな気分だし、消毒・殺菌もできるので一石二鳥ですよ～。
【参考文献】アーユルヴェーダとアロマテラピー フレグランスジャーナル社
２コインセミナー ゆがみから解放！骨盤体操
2009年7月28日
おうちで簡単！骨盤体操 ９月１７日（木）
骨盤をゆるめて、筋肉を鍛える方法を伝授。
おうちで寝っころがって、簡単にできます。
今回は、軽く運動のできる服装でお越しください。
【場所】癒しくらぶアロマポット（長泉）
【お問合せ・お申込】０５５－９８０－６５１１またはinfo@aromapot.jp
【お申込締め切り】２００９年９月１５日（火）
２コインセミナー アーユルヴェーダでストレス知らず
2009年7月28日
８月１３日はストレス解消DAY
日頃からストレスを感じて、肩こりや頭痛、倦怠感を訴えられるお客様は多い。
今回のセミナーでは、アーユルヴェーダに基づいて、
あなたの性格やおすすめの香り、食べ物をご紹介いたします。
講師はアロマポット代表稲葉早智子。
あなた自身の「癒し」を知って、ストレスを解決しましょう。
【場所】癒しくらぶアロマポット（長泉）
【お問合・お申込】０５５－９８０－６５１１またはinfo@aromapot.jp
【お申込締め切り】２００９年８月１１日（火）
そとBa-Ba- の子素立てちょっとカウンセリング
2009年7月28日
お子さんの性格をちゃんと知ってみよう
子供はお母様が一番の味方をしてくれるとうれしい～
お母様の気分で判断していませんか？
ほかの子と比べられたら可愛想です。
あなたのお子さんに勉強のさせ方、
好きな科目は？
友達との関係つくりのアドバイスの言葉のかけ方、
けんかのあとの言葉のかけ方、
好きなものは何だろう～など・・・
４人の子育てを終えた稲葉早智子が個性學と自身の経験に基づいて、カウンセリング。
４５分３，０００円～
レポート代別途６，８２５円のところ４，７７５円
お申込・お問い合わせは各サロンまで
沼津 ０５５－９５１－６４６１
長泉 ０５５－９８０－６５１１
8月のアロマポットスクールガイダンス日程
2009年7月26日
アロマポットヒーリングスクール4期生募集
無料ガイダンスを下記日程で行います
申込は055-951-646１
またはお問い合わせページからどうぞ。
8月1日（土）・8月8日（土）・8月15日（土）
各回とも１９：００より１時間程度 ※要事前申込
会場：沼津イーラde西側2F アロマポットサロン内にて
スクール受講ご希望の方は、まず無料ガイダンスをお申し込み下さい。
お電話でのお問い合わせ、料金・講習時間、だけでは、つたえられません。
なぜなら、アロマポットは真剣に取り組んでいるからです。
高い、安い、それだけでの判断はしてほしくないのです。どんなものか、をきちんと説明いたします。
一度ガイダンスをお申し込み下さい。
貴 重な時間を使っておこしいただきますが、その分、しっかりご説明、お話しさせていただきます。
ｱﾛﾏﾎﾟｯﾄﾋｰﾘﾝｸﾞｽｸｰﾙﾚﾎﾟｰﾄ（1期生は終盤にさしかかります）
2009年7月26日
7月24（土）・25日（日） アロマポットヒーリングスクール開講
朝の豪雨から一転、晴れ間も出て、
時間ごとに天気の変わる１日～真夏日の１日。
アロマポットヒーリングスクールはおかげさまで
第１期生・第2期生、
そして新たに3期生も加わり、
顔ぶれもにぎやかにスタート。
慣れてきた生徒さん、初めてのドキドキ、
まだ固い表情の生徒さんと、様子もまちまち。
１日めは自己紹介・腹式呼吸・ハンドセルフケアと進み、技術の復習と、練習をもくもくと重ねました。
２日め、新たな反射ゾーンを学びました。足を使ってのインストラクターのデモストレーションが終わると、
「ふぅ～～」と、生徒さんは「難しそうだ！」という不安げな表情。。手を動かしてはじめて「わかった！」と思える、
その前は、誰しもが不安と、そして「やってみよう！」という楽しみと、いろいろな気持ちが巡ります。
自分の書いたメモを理解しながら、ペアで練習をしました。インストラクターはそばに、
いつでも声をかけ、わからないまま、や、？を解消していきます。
ここでの練習と、自宅での練習、そして、次のスクールまでにおこなう補講、で、技に磨きをかけていきます。
なんと！！１期生は今日の反射ゾーンで、すべての工程が終了！
次は、全体の通し練習や、試験に向けての練習となります。
初めての生徒さんは、周りのペースを気にしながらもくもくと練習、あっという間の３時間。
↓ 実際に練習している生徒さんの手元、ピックアップ
。
それぞれの生徒さんが、それぞれの環境で、練習や自習を重ね、この場に集います。
生徒さんの中には、こんな世界があるのを、もっと早く知っていればよかった、、と。
気づき、思い、始める、その方のその時があります。いつが適正！はありません！
アロマポットヒーリングスクールは、心と技を一生懸命磨き、積み重ねていきます。
次回、１期生は、総練習、２期生・３期生の１ケ月後の成長をお楽しみに！
スクールに関する お問い合わせは、
０５５－９５１－６４６１ （沼津）担当 疋田（ヒキタ）
０５５－９８０－６５１１ （長泉）担当 中田（ナカダ）
次回は８月２２日 （土）・２３日（日）開講、 第４期生募集中です。
＊スクール受講ご希望 の方はまずガイダンス（無料）をお申込下さい。
お電話でお問い合わせ、料金・講習時間、だけでは、伝えられません。
なぜなら、アロマポットは真剣に取り組んでいるからです。
高い、安い、それだけでの判断はしてほしくないのです。
どんなものなのか、をきちんとご説明致します。一度、ガイダンスをお申込下さい。
貴重な時間を使っておこしいただきますが、その分しっかりご説明、お話しさせていただきます。
お客様の様子（ひざ下のむくみ・だるさケア）
2009年7月26日
歩き疲れた足・むくみにオイルトリートメント！
本日のお客様、朝一番でお買いものへでかけ、普段も足がむくんでパンパンになってしまうことに
輪をかけて、足裏まで、疲労感たっぷり、本日は足のコースで６０分を受けられました。
むくみを重ねたお足は、足首まわり、足の甲側のリンパ、足裏もゴリゴリと音をたてます。
お買いもので足裏自体も疲れ、はっていましたので、足裏パウダーの技術で、親指をつかって全体を
もみほぐし、そのあとで、膝～下、つま先まで、オイルでトリートメント。
むくみがみられた足もひとまわりスッキリし、肩もあたためていた為、軽くなったと。
コース終了後、ハーブティを飲まれ、そのままお手洗いに。
「普段、こんなに早くお手洗いに行くことがない、それだけ、循環が良くなって、老廃物が流れたんだね～、
足の重さも全然違う！」との感想。
今の季節は、室内は冷房で、女性の体にはこたえる季節。
冷えは自覚のない男性も油断禁物です！
デスクワークの方は、
仕事帰りにその膝下のケアをお勧めします。
夜の眠りの深さも、変えていきましょう。
足オイルトリートメント
沼津本店 ３０分～・長泉店 ４０分～
ご用意しております。
（沼津）０５５－９５１－６４６１ （長泉）０５５－９８０－６５１１ 又はinfo@aromapot.jpまでどうぞ。
お客様の様子（お母さんも一時夏休みを）
2009年7月24日
お母さんはお休みなし！だから元気に！
お子様が夏休みに入った方、これからの１ヶ月間に備えて、
まずは、体と心を整えましょう！
今日こられたお客様は、子育てをしているお母様。
慢性的な肩コリで、頭痛もでてきてしまい、病院に行ったところ
筋肉の緊張、肩コリによるものと言われたそう。
「疲れた」というご本人の言葉に、ご主人が「マッサージに
行ってきたら？」と言ってくれたと、ご来店下さいました。
アーユルヴェーダに基づくＰａｉｎレリーバーというオイル
（肩や腰の痛みがある時にオススメしているオイルです。）
を十分に塗布し、肩・首を中心に全身をオイルでトリートメント、終了後は、首をかた向け、とても楽になったと。
途中もうとうと、寝てしまった！と。 リラックスしていただけた様子でした。
お子様の夏休みを迎えているお母様、お母さんの笑顔・元気あっての家庭です。
アロマポットでは、３０分でも、日頃の疲れ、これからの元気を出していただけるようコースを
ご用意しております。夏の日差しと、子供のパワーに負けないように、
アロマポットでリフレッシュしましょう！
（沼津）０５５－９５１－６４６１ （長泉）０５５－９８０－６５１１ または、info@aromapot.jp まで
お客様の様子（癒しキャンペーン）
2009年7月20日
祝日も癒しキャンペーン実施中です
沼津本店は、毎週月曜日に癒しキャンペーンを行っております。
肩腰足の120分コースが、13,650円→11,550円！
今日は、祝日ということもあり、前もってこのキャンペーンを
予約してくださった方で満員御礼！でした。ありがとうございました。
まだリフレって？そんな時代にアロマポットが始めた癒しコース、内容は、肩が３０分、足をじっくり９０分のコンビネーションでした。今も、元祖癒しコースとしてございますが、時代とともに、肩や腰が辛い方がとても多くなり、現在の癒しＲｅｌaxコース（肩腰６０分・足６０分のコンビネーション）ができました。キャンペーンでは、どちらのコースもお値引き対象です。
今日は、キャンペーンコースに合わせて、アロマポットオリジナルハーバルスチームバスぽからを初めて入られた方が数人。みんな、びっくりするくらい汗が出た、体が温まったと。
凝り固まった体と心は、ゆったりコースをする前に、ぽからであたためましょう。
受け心地も気持ちよさ倍増との声もありますよ。
癒しキャンペーン、平日は、お仕事という方は、祝日の月曜日が狙い目です。
この先も、９月２１日・１０月１２日・１１月２３日があります。要Ｃｈｅck！です。
お問い合わせは055-951-6461沼津 本店まで、お気軽にどうぞ。
お客様の様子（梅雨疲れ）
2009年7月19日
だるい体、ぐっすり休めましょう。
今日もたくさんのお客様がご来店下さいました。
ありがとうございました！
今の時期は、ほとんどのお客様が、
体がだるい、だるいと。。
なにがどう、どこがどう、ではなくだるい！と。
陽気の変化はもちろん、職場の本格的な冷暖房、
夏休み前の追い込みの仕事、疲れをためすぎて
いる方がいっぱいです。肩や足、少しゆったりめの
コースで皆さん寝息をたてられお休みいただきました。
いつもだったら起きるころ、の時間も、今日はよくお休み、
という方がたくさんみられ、今の時期の体の負担を感じさせられました。
コース終了後は、起き上った時に、スッキリ感と、脱力感、そして、自分が疲れていたんだな～と実感され、
お着替え後は、ハーブティや、リンゴジュースで、"ほっ"と一息。
長くためた疲れを、長いコースで解消するのもあり、日々、
少し期間を短く、ショートコースで疲れを解消するのもあり！です。
体あっての毎日ですから、辛くなる前に！お問い合わせ・ご予約下さい。
沼津：０５５－９５１－６４６１ 長泉：０５５－９８０－６５１１ または、info@aromapot.jp
心をこめて癒しをあなたに VOL.17
2009年7月19日
胃・腸は知っている
「病気にならない生き方」（新谷弘美胃腸内視鏡外科医著）を読んで、これまで信じてきた健康への常識がいかに間違っていたかがわかる本である。
新谷先生は胃腸内視鏡の専門医となられて、40年経つが『これまで一度も死亡診断書を書いたことがありません』と書いておられる。
そして、こうも書いておられる『元気に生活している百歳の人と寝たきりの百歳の人の違いを生んだのは年齢ではない。
両者の違いは「それまでの百年間をどのように積み重ねてきたかによって生じる」。
また、その人の食事・生活習慣次第ということで【食事】【水の補給】【嗜好品の有無】【運動】【睡眠】【仕事】【ストレス】といった日々の積み重ねが、その人の健康状態を決定している』と。
また、『現在、健康市場は巨大なマーケットとなっていて、巷にはさまざまの健康法が氾濫していて、「これさえ飲んでいれば」と高い健康効果をうたうサプリメントや健康補助食品も無数に販売されている。
テレビ・雑誌で「これは体にいい」といわれると、翌日にはその商品が店頭から消えるほど売れるといわれている。
このことは何を意味しているかというと"何が本当に健康によいか"ほとんどの人はわかっていないということで、"正しい知識を持っていないから"マスコミや企業宣伝に踊らされて、右往左往しているのです』【著書から】
数年前に「ココア」を買いに行った私は胸がキューンとしました。
あなたは何もわかっていませんネ～と言われているようでした。
先生は内視鏡で人の胃腸を長年見てこられ、『胃相・腸相の悪い人に健康な人はいません。
人間の心と体は切り離せない関係にあります。
7項目の事柄（前述の【食事】など）とモチベーションの違いから生じた「違い」でけっして体はうそをつかず、その人がどんな人生を歩んできたかは、すべて体に表れているのです』と書いておられます。
人間の体は新陳代謝で再成され、そして自然治癒力が働いているのです。
機能の正常は自然の摂理に伴った生活をして、いつまでも健康に。
癒しの職人 稲葉早智子
お客様の様子（マタニティ）
2009年7月18日
手足のむくみにはオイルトリートメント
アロマポットでは、安定期に入られた母子ともに健康な方を
対象に、マタニティコ―スの施術を行っております。
安定期にはいられ、だんだん体の負担が大きくなっていく方から、
仰向けではもう辛い！８ヶ月・９ヶ月の妊婦さんまで、さまざまです。
マタニティの足オイルトリートメント、膝から下、ふくらはぎから足裏・甲側まで、
十分に流していきます。夜はつってしまう、そんな妊婦さんの足は、
芯が冷たく、ぱんぱん。温め、ほぐしていきます。
もちろん、オイルを塗布することで、足裏のケアもでき、お母さんと、お腹の
赤ちゃん、お二人すやすや、お休みいただけるように施術をさせていただきます。
マタニティコース、肩・足とするコースもございます。
出産まで、定期的にこのコースを受けていた妊婦さんが、
産後にご来店いただいた時、「産まれた赤ちゃんは、とても良く寝て、静かでとってもいい子なんです、一緒に受けてたからかな～」と。
３人目のお子様だったので、お母さんとして感じていた様子を話して下さいました。
マタニティライフを支えさせていただくのと合わせ、産後のケアもきちんとさせていただきます。
その他のコースについても、詳しくはお問い合わせ下さい。
沼津：０５５－９５１－６４６１ 長泉：０５５－９８０－６５１１ または、info@aromapot.jp
青森県弘前市の完熟リンゴジュースをご用意しております
2009年7月18日
還元水と完熟りんごジュースのダブルパワーで体すっきり!
昨日入荷！！青森県弘前の斉藤勝さんの
「完熟リンゴジュース（ふじ）」を店頭にてご用意しております。
コース終了後に、還元水とこのリンゴジュースでさらに体をキレイに。。体の喜びもＵｐ◎
「リンゴ」はことのほかデリケートな果物で、その出来不出来が、病害虫や環境に大きく左右されることも
あることから、一般農園では４月から８月頃までに、２週間程度の効果を持つ数種類の化学合成農薬を
混ぜ合わせて、１０回以上連続散布するのが通例です。でも、斉藤さんは一般農園の７割減。
葉っぱがおちると光合成ができなくなり、果実に育たなくなるので、「もうこれが限界！」という
最小限の殺虫・殺菌だけを行い、「安全に食べられる美味しいリンゴ」に仕上げます。
もちろん、除草剤や味が落ちるとされる化学肥料は一切使用しません。
斉藤さんの農法では収穫量が一般農園に比べ２割も落ち込んでしまいますが、
生産者の「根気」と、「高い技術力」と、「愛情」が感じられる特別なリンゴに育ちます。
また、このジュースは商品とする時も、りんごが完熟するまでじっと待って、最高に美味しくなった時に、
「絞ったまんまでなにも加えない完熟ジュース」に仕上げるのです。これも一般のリンゴジュースと違うところ。
着色料や香料、酸化防止剤、砂糖も使っていませんので、完熟りんごの「甘み」と「香り」をお楽しみ
いただけます。＊以上は、橘・学生会館案内を抜粋
どうぜ飲むなら、体に良いものを！アロマポットはご用意しております。
生活便利情報マップｍｏｖｅｒ富士市2009に掲載しています
2009年7月18日
富士市のｍｏｖｅｒが発行されました。
＊ゼンリン東海が発行する生活便利情報マップｍｏｖｅｒ＊
お手元に届いた方は要Ｃｈｅck！５０ページと、業種別６２ページにアロマポットが載っております。
サロンの雰囲気・ぬくもり、届きますでしょうか？
毎日の生活の必需品にアロマポットも常備されています。いつでも、お電話下さい。
沼津：０５５－９５１－６４６１ 長泉：０５５－９８０－６５１１
お客様の様子（腰がだるい・辛いあなたはCheck）
2009年7月17日
腰を軽く・楽に・体と心を緊張から解き離しましょう
Newサﾌﾟリのご用意もあります！（写真は現物と異なります。）
いつもは、肩・足のオイルトリートメントの１時間コースをお仕事帰りに受けるお客様、ほんとに辛い！
そう感じたときにオプションの腰コースをつけていつもより長く、ゆったりお休みいただいております。
うつ伏せの状態で、筋肉の緊張をやわらげるようにあたためもんでいくのはもちろん、オイルを
じかに塗布することで、施術者の手のあたたかみと、お肌からぐんぐんはいっていくオイルが、
かたくなった腰や背中をゆるめていきます。うつ伏せが終わると、あお向けに。。
デコルテ・耳・頭皮のもみほぐしのころには、すぅ～っと寝息をたたれ・・・。
上半身が終わると、足の施術に移ります。
女性は特に、この季節でも足の芯がシンシンと冷えている方、多い！です。
冷えはもちろん、硬くなった角質、乾燥気味のお肌、固さ、毎日頑張っていることの証とも
感じられるお体の負担を手の平・指で感じ、なんとかゆっくり休んで楽になっていただけるよう
施術を進めます。起き上がったとき・・・、そのお客様は来たときとは別人の"笑顔"。
顔色も違います。この表情を見たとき、施術者は一段と喜びを感じ、「良かった！」と心から声をあげます。
このお客様が受けている肩のリラックスコースはこちら→ http://www.aromapot.jp/menuprice/
毎日、お仕事に熱中される皆様に、体を休めることも提案したいです。からだあっての、毎日です。
＊ちなみに、腰が痛いお客様、足～もものオイルトリートメントでとても楽になったという言葉を
いただくことも少なくありません。常に腰が痛かったから、その痛みがないのは、自分の生活の中で
は「奇跡」という言葉をいただいたことがあります。お客様は、思いもしない言葉を下さるものです。
それぞれの方が、毎日を精一杯過ごす中で、支えている体の悲鳴はその方によって異なります。
あなたの悩みには、あなたへのアドバイスと、他のお客様の様子も参考にお伝えしていきます。
心を込めて 癒しをあなたに VOL.16
2009年7月16日
腸は知っている
健康法の情報は多いですね。そしてどれもこれも良さそうですが・・・。
胃の調子、腸の調子、それぞれの状態は大いに個人差があるそうです。
一般的に
①朝･昼･夕食前の「よい水」を飲むこと
②まず起きたら、窓を開けて朝の新鮮な空気を深呼吸して、屈伸運動などの軽い運動をすること
③その後「よい水」をたっぷり（５００ｃｃ以上）飲むことがいいとされています。
「よい水」とは塩素を含まず、酸化していない弱アルカリ性のもの、高濃度酸素水、還元水、ミネラルウォーターなど。
毎食前にたっぷりよい水を飲み、１５分以上後にフルーツを食べ、さらに、その３０分後位に食事を摂ること。
食膳にフルーツを食べると胃腸の働きを助け、ある程度、血糖値を上げてくれるので食べすぎを防いでくれます。
昼食後２０分位の昼寝もおすすめ。
細胞が活発化し、午後から精力的に仕事ができます。
適度な運動も有効で、職場内をできるだけ歩くことでも運動になりますよ。
就寝する最低２時間前から食べ物・飲み物は口にしないほうがよい。
習慣づけてしまえば簡単なことですが、仕事をしているとなかなか難しいものです。
せめて休日の時にやり始めてはいかがでしょうか。
より食生活＝予防医学です。
腸は「第二の脳」といわれて、なんでも知っているのでは！
世界一長い腸をもっている日本人の私たちは「代謝」を高める方法を学び、病気のもととなるものを体の外へ排泄･排出しましょう。
胃と腸が元気に若くなれば肌つやも内臓も調子よく元気！そして健康。
癒しの職人 稲葉早智子
沼津・長泉共通 ｱﾛﾏﾎﾟｯﾄﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ専用回数券発売！
2009年7月 3日
10,500円で、11,550円分（1,050円×11枚綴り） ７月より発売！
２００９年、夏はすぐそこです。その前に・・・
体はとにかくしんどい！季節。心と体を元気に、脳からリフレッシュが必要なときです。アロマポットでは、
くり返しご利用いただく方はもちろん、初めての方も気軽にご利用いただける回数券をご用意しました。
ご希望の方は、お電話でも予約・受付可能です。
回数券を利用して・・・・・
体を整えていきましょう。 そして、アロマポットとともに夏を乗り切りましょう！
